óালÏজùরার ুণাুণó
ôাবারË এóটু ভùনÑনধরÑমী সÑবাদ আনাতËই সীমাবদÑধ নয় óালÏজùরার বÑযবহার।
আয়ুরÑবËদùó ñ óবùরাজù øùóùÒসাতË óালÏজùরার অনËó বÑযবহার হয়। óালÏজùরার বীজ থËóË তËল পাñয়া যায়, যা আমাদËর শরীরËর জনÑয ôুব উপóারী। এতË আùË ÷স÷Ëট, আয়রন, ÷স÷রাস।
এùাö়াñ óালÏজùরা আমাদËর দËহóË রóÑষা óরË অনËó ধরনËর রÏËর হাত থËóË। øলুন তবË দËôË নËয়া যাó পÑরতùদùন óালÏজùরা ôাñয়ার উপóারùতা-óালÏজùরা রÏ পÑরতùরÏধ óÑষমতাóË শóÑতùশালী óরË।
নùয়মùত óালÏজùরা ôËলË শরীরËর পÑরতùটù অ÷ÑপÑরতÑয÷Ñ সতËজ থাóË। এতË óরË যË óÏন জীবানুর বùরুদÑধË পÑরতùরÏধ ö়Ë তুলতË দËহóË পÑরসÑতুত óরË তÏলË এবং সারÑবùóভাবË সÑবসÑথÑযËর উনÑনতù óরË।
óালÏজùরা öায়াবËটùó রÏীদËর রóÑতËর ÑলুóÏজ óমùয়Ë দËয়। এতË óরË óালÏজùরা öায়াবËটùó নùয়নÑতÑরনË রাôতË সহায়তা óরË।óালÏজùরা নùমÑনরóÑতøাপóË বৃদÑধù óরË সÑবাভাবùó óরতË সাহাযÑয óরË। এবং দËহËর óলËসÑটÏরল নùয়নÑতÑরণ óরË উøÑøরóÑত øাপ হÑরাস óরË শরীরË রóÑত øাপ এর সÑবাভাবùó মাতÑরা বজায় রাôË।
óালÏজùরা ôËলË আমাদËর দËহË রóÑত সঞÑøালন ঠùóমতÏ হত। এতË óরË মসÑতùসÑóËর রóÑত সঞÑøলন বৃদÑধùর হয়। যা আমাদËর সÑমৃতù শóÑতù বাö়ùয়Ë তুলতË সাহাযÑয óরË।
যারা হাঁপানù বা শÑবাসóষÑট জনùত সমসসায় ভুË থাóËন তাদËর জনÑয óালÏজùরা অনËó বËশù উপóারী। পÑরতùদùন óালÏজùরার ভরÑতা রাôুন ôাদÑয তালùóায়। óালÏজùরা হাঁপানù বা শÑবাস óষÑটজনùত সমসÑযা উপশম হবË।
óালÏজùরার থËóË যË তËল বËর óরা হয় তা আমাদËর দËহË বাসা বাঁধা দীরÑöমËয়াদী রùউমËটùó এবং পùঠË বÑযথা óমাতË বËশ সাহাযÑয óরË। এùাö়াñ সাধারণভাবË óালÏজùরা ôËলËñ অনËó উপóার পাñয়া যায়।
শùশুদËর óালÏজùরা ôাñয়ানÏর অভÑযাস óরলË দÑরুত শùশুর দÌহùó ñ মানসùó বৃদÑধù öটË। শùশুর মসÑতùষÑóËর সুসÑথতা এবং সÑমৃতùশóÑতù বৃদÑধùতËñ অনËó óাজ óরË óালÏজùরা।